Aktualne Wydarzenia
| So Wrz 11 @17:00 - 19:00 Mecz LKTS w I lidze kobiet |
| N Wrz 12 @09:00 - 17:00 I Luboński Wyścig Kolarski im. Andrzeja Wiśniewskiego |
|
INDOOR CYCLING to rytmiczna jazda na rowerze w grupie do porywającej i motywującej muzyki pod dyktando instruktora. Jest przeznaczony dla wszystkich osób niezależnie od sprawności fizycznej, nie wymaga od uczestników specjalnych umiejętności ruchowych, wszyscy ćwiczący, czy to amatorzy czy zaawansowani sportowcy zaczynają w tym samym miejscu i odbywają 40-50 minutowy trening. Zaletą treningu w grupie jest duża motywacja i zachęta do dawania z siebie coraz więcej. Uczestnicy tworzą swego rodzaju wspólnotę, w której każdy element ludzki współdziała z innym bez zarzutu. Każdy następny trening powoduje, że między uczestnikami tworzy się swoista więź mentalna i duchowa, a wszyscy współodczuwają satysfakcję z wykonanej pracy. Podczas takiego treningu nie sposób się znudzić, przynosi on dużo radości, a przez to przyczynia się do osiągania upragnionych celów. Nigdzie nie poczujesz takiej atmosfery, takiej intensywności i jednocześnie tak potężnej energii, jaką daje jazda po wyimaginowanych trasach rowerowych. Każda lekcja różni się od siebie mapą, trasą i drogą. Pokonujemy wzgórza w górę i dół, zakręty, szybkie odcinki z wiatrem i ciężkie pod wiatr. Lekcja nie jest wyścigiem, lecz interesującą wycieczką, która jest wyzwaniem, bezpieczną zabawą i efektywnym treningiem. Jazda na rowerze to nie tylko trening wytrzymałościowo-siłowy; tutaj można ćwiczyć również motywację i odporność psychiczną, która pomaga w zwalczaniu stresów oraz kompleksów. Poprzez ten sport wyzwolona zostaje nie tylko fascynacja, ale również nowa świadomość i odczucie dla ciała i ducha.
Źródło: www.cityzenclub.pl  |
